鵝鵝老師教您輕鬆做龍馬棒《一》 --舒壓 DIY
建議操作時.請從腰部開始做.到背部然後頸部
壓穴時每個部位大概停留 7~8 秒鐘
壓穴時正常會感到酸酸痛痛的.壓完會很舒服
每個使用過龍馬棒的客人都說讚啦!
歡迎大家快來感受它的魔力吧!
示範 1.首先先將龍馬棒放在腰部的位置.然後身體慢慢往下壓.
放鬆腰部肌肉
示範 2.側面圖
示範 3.想要更深層的力道.可以試試把雙腿交差翹起來
示範 4.身體微微坐起.放鬆臀部的肌肉
示範 5.把龍馬棒移到肩牓位置.同樣雙手抱肘力道更深喔
教您輕鬆做龍馬棒《二》--工具操作方法
1.先放鬆背部的肌肉.稍微往下壓往腰部的地方推
2.推到腰部.定點停留幾秒鐘
3.背部都--壓完後.才可以推頸部.慢慢壓風池穴(頸部髮際凹的地方)把氣排掉
4想瘦大腿的水水請跟我做.我推我推推推推推!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
5.想瘦蘿蔔腿的水水也請跟我這樣做
6.腳底板也有很多反射區.多壓穴會讓血液循還更好
